MəZmun
- Apple Watch istifadə edərək gündəlik məşq edin
- MapMyRun
- 5K üçün çanta
- Gimaholik
- Zolaqlar üzrə məşq
- Yerkökü uyğun
- MyFitnessPal
- Proqramlar ++
- Keelo
- GymBook
Apple Watch istifadə edərək gündəlik məşq edin
Bu əngəlsiz və istifadəsi çox asandır.
Təsəvvür edilən hər statı izləyir.
Dostlarla rəqabət edə biləcəyiniz üçün sosial xüsusiyyətlər.
Pulsuz özelleştirilebilir təlim planları yoxdur.
Tətbiqin bütün xüsusiyyətlərini ödəməlisiniz.
Strava, oradakı ən sadə məşq tətbiqlərindən biridir. Əvvəlcə işləyən bir tətbiqetmədə məsafə, temp, sürət, yüksəlmə, ortalama ürək sürətiniz və yandırılmış kalorilər kimi statistikaları izləyir.
Qaçışla yanaşı, üzgüçülük, idman salonu məşğələləri, qayaya dırmaşma, sörf və yoga kimi bir çox fəaliyyət də izləyir.
Hər il $ 59.99 üçün Strava Premium-a yüksəldin və canlı rəylə yanaşı özelleştirilebilir təlim və məşq planlarına yiyələnin, beləliklə hədəflərinizə etibarlı və daha sürətli çata bilərsiniz.
Strava, bütün Apple ehtiyaclarınız üçün əla bir nöqtəli bir həlldir, standart Apple Watch Program proqramlar üzərində inkişaf etmiş təhlillər verilir.
MapMyRun
Kəskin qaçış üçün geniş inkişaf etmiş xüsusiyyətlər.
MyFitnessPal və bir çox digər sağlamlıq və fitness tətbiqlərinə qoşulur.
İzləmək üçün marşrutlar yaratmaq asandır.
Ən yaxşı xüsusiyyətlərdən birini açmaq üçün abunə lazımdır.
Bəzi cihazları onunla sinxronlaşdırmaq çətinləşir.
MapMyRun köməkçi idmançı üçün faydalı yoldaşdır. Məsafə, müddət, temp və ürək dərəcəsi kimi adi statistikanı izləməkdən əlavə, split vaxtlar və çalışan ayaqqabılarınızın onlarda nə qədər məsafə saxlaması kimi ətraflı hissələr də təqdim olunur.
Ayda 5.99 dollar və ya illik 29.99 dollara MVP Premium paketinə yüksəldin və ən çox çalışdığınız zaman müəyyənləşdirmək üçün ürək dərəcəsi zonası təhlili, habelə hədəflərinizə çatmaq üçün mütəxəssis hazırlıq planları əldə edin. Canlı İzləmə çox faydalı bir təhlükəsizlik xüsusiyyətidir, bu da dostlarınıza qaçdığınız yerləri dəqiq görməyinizə imkan verir.
Xüsusi idmançı üçün MapMyRun bir xüsusiyyət ilə zəngindir. Əlavə rahatlığı təmin etmək üçün 600-dən çox digər işləri izləyir.
5K üçün çanta
İstədiyimiz şey
İşləməyi öyrədən incə, lakin təsirli bir proqram.
Çöldə olduğu kimi bir qaçış yolunda da işləyir.
Dinləmək üçün fərqli həvəsləndirici məşqçilər.
Yalnız Apple Watch əsas məlumatlarınızı təqdim edir.
9 həftədən sonra çox istifadə edilmir.
5k yarışında rahat qaçışa qədər az adam gedə bilər. 5K üçün Couch, gəzintidən həqiqi bir qaçışa qaçmağı və qaçmağı öyrətmək üçün orada ən yaxşı fitness tətbiqetməsidir. 9 həftə ərzində istifadəçilərə məsafələri və sürətlərini yavaş-yavaş necə artırmaları öyrədilir, lakin şübhəsiz ki, tam 5k qaçışa nail ola bilirlər.
Tətbiq $ 2.99-a başa gəlir və tərəqqinizi vurğulayan qrafiklərlə yanaşı, 4 fərqli motivasion virtual məşqçi, məsafə və temp daxil olmaqla əsas statistika daxildir.
Əvvəllər heç çalışmamısınızsa, bu daha müstəqil işləyən tətbiqlərə keçmədən başlamaq üçün ideal bir yoldur.
Gimaholik
Repləri və dəstləri asanlıqla izləmək asandır.
Nə qədər irəlilədiyinizi görmək üçün geri baxa bilərsiniz.
Yüzlərlə müxtəlif məşqləri dəstəkləyir.
Əvvəlcədən məşqlərinizin adlarını bilməlisiniz.
Təcrübəli idman salonu istifadəçiləri üçün nəzərdə tutulmuşdur.
Gymaholic, Apple Watch-da məşqlərinizi və dəstlərinizi izləməyin ən asan yollarından biridir. Yığmalardan HIIT məşğələlərinə, bədən tərbiyəsi məşqlərinə və idman salonunda edə biləcəyiniz hər cür idman növünə qədər 360-dan çox müxtəlif məşqləri izləmək mümkündür.
Sadəcə tətbiqetmədə bütün məşq məlumatlarınızı daxil edin və Gymaholic qaldırdığınız çəki, yandırdığınız kalori və orta ürək dərəcəniz barədə geri hesabat verir.
Əsas tətbiq il ərzində $ 31.99 üçün bütün xüsusiyyətləri təklif edən bir mükafat versiyası ilə pulsuzdur.
Zolaqlar üzrə məşq
Öyrənmək üçün sadə məşqlər.
Öz məşq qaydalarını yaratmaq asandır.
Gündəlik gündəlik işlərə uyğundur.
Apple Watch’da olduqca əsas təsvirlər.
Zədədən necə qorunmağınız barədə məhdud təhsil.
Streaks Workout evdə çox işləmək üçün mükəmməl bir Apple Watch fitness tətbiqetməsidir, çoxlu boş vaxt və ya bahalı idman salonlarına ehtiyacınız olmadan. Tətbiqə müddəti 6, 12, 18 və 30 dəqiqə olmaqla 4 müxtəlif məşq uzunluğu olan 30 avadanlıqsız təlim daxildir.
İstifadəçilər öz fərdi məşq planını hazırlayaraq hansı məşqləri tamamlamaq istədiklərini dəqiq seçə bilərlər. Bu sadəcə iPhone Watch-da mövcud olan daha geniş statistika ilə Apple Watch-da edilir.
Tətbiqdə əlavə alış tələb olunmadan bu proqramlar 3.99 dollara başa gəlir.
Yerkökü uyğun
Təcrübəli istifadəçilər üçün yaxşı müxtəlif məşqlər.
Zamanla kilidini açan əyləncəli mükafatlar.
Tanış formatda əyləncəli bükülmə.
Bəzi yumor həmişə işləmir.
Daha çox məşq kilidini açmaq üçün 1.99 dollara başa gəlir.
Yerkökü Fit, təcrübəli idman zalı üçün çətin, çətin olsa da, hər şeyi saxlayır. Bu, "cəhənnəmdə 7 dəqiqə" rejimini təklif edir, bunda istifadəçilər hər dəst arasında 10 saniyəlik istirahət fasiləsi ilə tətbiqin 12 məşqinin hər biri üçün 30 saniyə qazanırlar. Artıq məşq edənlərə yönəlmiş, istehzalı mesajlar və hiyləgər bir hissi ilə istifadəçiləri lağa qoyur.
Cynical səthinin altında, $ 3.99 üçün interval təhsili almaq üçün əla bir yoldur. Tərəqqinizi izləməyin müxtəlif üsulları uzunmüddətli dövrdə böyük bir təşviq formasıdır.
MyFitnessPal
Gün ərzində nə qədər kalori saxladığınızı görə bilərsiniz.
İstifadəsi asandır sadə interfeys.
Bir çox digər tətbiq ilə sinxronizasiya olunur.
Apple Watch versiyası olduqca sadədir.
Bundan ən yaxşısını əldə etmək üçün mükafat abunəsi lazımdır.
MyFitnessPal yalnız hər gün neçə addım atmağınızla deyil, gününüzlə əlaqədar olaraq istehlak etdiyiniz qidalarla bağlı deyil. Faydalı məlumatların çox hissəsi yalnız iPhone tətbiqetməsində olsa da, Apple Watch versiyası sizə bu gün yandırmaq üçün nə qədər kalori verdiyinizi, neçə addım gəzdiyinizi və daha çox və ya daha az miqdarda qidalandırmaq lazım olduğunu göstərir. o gün.
Tətbiq etdiyiniz bütün məşqləri qeyd edir, həmçinin digər tətbiqlər və cihazlarla sinxronizasiya edir, buna görə bədəninizə və həyat tərzinizə dairəvi bir fitness və məşq nizamını yaratmaq üçün yaxşı bir yoldur.
Tətbiq hər il $ 49.99 üçün bütün xüsusiyyətləri kilidini açan bir mükafat abunəsi ilə yükləmək üçün pulsuzdur.
Proqramlar ++
Təsəvvür edilən hər şey haqqında ətraflı statistika.
Yüksək özelleştirilebilir saat üzü.
Doğru nöqtəyə çatır.
Nə etdiyinizi bilmirsinizsə, qarışıq interfeys.
Hər hansı bir məşqi necə başa çatdırmağı sizə öyrətmir.
İdman salonunda nə etdiyinizi dəqiq bilirsinizsə və gündəlik olaraq ətraflı statistika istəsəniz, İş Proqramları + + ideal Apple Watch məşqlər proqramıdır. Tətbiq yalnız Saat ekranınızı yalnız sizə aid olan məlumatları göstərməyə imkan verir. Şərti rənglər və mürəkkəb qrafiklər, hər şeyi parçalayan bir çox sayla birlikdə bir seçimdir.
Tətbiq idman salonuna yeni gələnlər üçün deyil və heç bir şey etməyi öyrətməyəcək, ancaq uzun müddət ərzində performansınızı qiymətləndirmək üçün mükəmməldir. Tətbiq yükləmək və istifadə etmək üçün pulsuzdur.
Keelo
Apple Watch-da fərdi məşqçi forması.
Başlanğıc məşqlərinin qarışığı və daha sərt məşqlər.
Təlimləri etibarlı şəkildə tamamlamağa yönəldin.
Bahalı abunə planı.
Watch tətbiqi bir az əsasdır.
Yükləmək və sınaqdan keçirmək üçün pulsuzdur, lakin bunun ən çoxunu əldə etmək üçün illik 89.99 dollarlıq bir abunə ehtiyacı var, Keelo daha sürətli güclənməyə can atan istifadəçilər üçün əhəmiyyətli bir güc HIIT proqramıdır. Güc, kondisioner hazırlığı və kardio məşqlərini birləşdirən gündəlik tam bədən işlərini təklif edir ki, bədəninizin heç bir hissəsi məhrum olmasın.
Hər bir proqram sizin məşq tarixinizə əsasən fərdiləşdirilir, buna görə Apple Watch-da fərdi məşqçiniz var. Tətbiq həmçinin tamamlanmış nümayəndələri və vaxtları izləyir, buna görə nə edəcəyinizi və nə vaxt olacağını dəqiq bilirsiniz.
Keelo ucuz deyil, ancaq fərdi məşqçini əvəz etməkdə səhv etmək çətindir.
GymBook
Öz gündəliklərinizi yaratmaq asandır.
Vücudunuzun inkişafını izləmək üçün bir çox yol.
Sadə interfeys.
Tətbiqlərin ən yaxşısı deyil.
Hər şeyi əldə etmək üçün 5 dollar ödəməlisiniz.
GymBook, idman salonunda nə etdiyini bilən, ancaq kömək əli ilə edə bilənlərə yönəldilmişdir. Onun Apple Watch tətbiqi dəstlər, nümayəndələr və nə qədər qaldırmağınız barədə təfərrüatlarla birlikdə hazırladığınız məşqlərə daxil olmağın asan yollarını təqdim edir. İzləmə edən iPhone tətbiqi istifadəçilərə məşqləri təhlükəsiz şəkildə necə başa çatdırmağı göstərərək məlumatları doldurur.
Öz məşqlərinizi hazırlamaq kifayətdir, buna görə nə etdiklərini bilən və performansını izləmək üçün sadə bir yol istəyənlər üçün idealdır. 4.99 dollar birdəfəlik ödəmə, bədən ölçmələri və dəyişiklikləri izləyə bilməklə yanaşı, statistikanın bütün zənginliyini açır.
