MəZmun
- Apple Watch'u sərin sağlamlıq xüsusiyyətləri olan bir smartwatch olaraq düşünməyi dayandırın
- Özünə yaxşı bax!
- Ürəyində sağlamlıq
- Gözləri ilə
- Olmadığınız zaman İzləyin
- İçkiyə
- Vaxt məhdudiyyəti
- Sadəcə nəfəs al
Apple Watch'u sərin sağlamlıq xüsusiyyətləri olan bir smartwatch olaraq düşünməyi dayandırın
Yenilənib 12 Avqust 2019 11:43 AM EDT
Özünə yaxşı bax!
Apple Watch həmişə sağlamlıq üçün bir az pis vəziyyətə düşmüşdür. Hətta orijinal Saat müntəzəm fasilələrlə “Dayanma vaxtı!” Olduğunu tələb etdi. Bildiriş görmədinizsə, biləyinizdəki kranı hiss etdiniz. Mən bir dəfə bütün dünyada Apple saatları sinxronlaşdırıldığını nəzərdən keçirdim (onlar vaxta uyğundur), çünki mən bütün Apple Watch geyən texnologiyalı jurnalistlərlə dolu bir otaqda olduğum zaman hamımız eyni anda Stand bildirişini aldıq. Təsəvvür edin yüz baş hamısı bir anda biləklərinə baxır və fikir alırsınız.
Nəfəs tətbiqi ilə eyni hekayə idi. Apple bu tətbiqini Apple Watch Series 2 və watchOS 3-də tanıtdı və Stand kimi, çoxumuzun bilinçsiz şəkildə etdiyimi etdiyinizi xatırladan tək məqamlarda ortaya çıxır. Nəfəs almağımı söyləmək məni məcburiyyətdən daha çox xəbərdar edir və sonra nəfəs almamaq barədə çaxnaşmaya başlayıram.
Ürəyində sağlamlıq
Həqiqətdə, Apple Watch heç vaxt yalnız zamana baxma, cədvəl və ya bildirişlərə giriş əldə etməyib. Sağlamlıq və Fitness, bütün köhnələcək təcrübənin əsasını təşkil edir.
Proqram yalnız bir ovuc idman tərzini izləməyə başlamış ola bilər, amma indi qapalı və açıq üzgüçülük də daxil olmaqla 15-i var.
Apple Watch-un Fəaliyyət Üzükləri hərəkət etdiyimiz və etmədiyimiz və ya sağlam qalmadığımız bütün üsulların bir ölçüsü olduğunu düşünürdüm və heç bir zaman həm hərəkət, həm də məşq üçün üzüklərimiz olduğunu bəyənmədim, çünki onları davamlı olaraq görürəm. Ancaq indi qapalı bir üzük görmək mənim üçün nə qədər məna kəsb etdiyini başa düşdüm. Digər gün hər üç halqanı bağladım, yəni Dayanma, İş və Hərəkət üçün özlərinə qoyulmuş hədəflərə çatdığım deməkdir. Saatım güclü titrəyənə qədər bunu bilmirdim və kiçik ekrana baxanda məni üçrəngli, atəşfəşanlıq kimi halqalar mükafatlandırdı. Özümə baxmayaraq gülümsündüm və boş yerə kiminsə mənim üçün yüksək olmasını gözlədim.
Gözləri ilə
Bu yaxınlarda həyat yoldaşıma Apple Watch Series 3 verdim. O, uzun müddətdir Fitbit geyimi ilə məşğuldur və bu 10.000 addım bildirişlərini almağı sevir. Düşündüm ki, o, Apple Watch’ın daha zərif dizaynını, daha böyük ekranı, daha zəngin bildirişlərini (o, rieltordur, ona görə də telefonu ofisi) və daha dərin, tətbiq əsaslı funksionallığını qiymətləndirə bilər. Sağlamlığına və məşq ehtiyaclarına cavab verəcəyini və ya keçəcəyini də bilirdim.
Ondan saatı necə bəyəndiyini soruşdum, o daraldı və ona uyğunlaşdığını söylədi. Ancaq onun üzüklərinə artıq diqqət yetirdiyini və ev işləri apararkən saat taxmadığı təqdirdə, Məqsəd hədəflərini örtməyin fərqində olmadığını gördüm. Eyni səhvi etməməyə çalışıram.
Olmadığınız zaman İzləyin
Bilirəm ki, o, aralıq məşqləri edərkən geyinir, amma əminəm ki, daha üstün Apple Watch həyata keçirmə xüsusiyyətlərindən birini tapmadı, bu məşqə başladığınız zaman tanımaq və sonra sizə kredit vermək qabiliyyətidir. Saatdakı fəaliyyətinizi tanıdığınız an üçün deyil, ilk dəfə fərq etdiyiniz zaman məşq edə biləcəyiniz üçün. Dayandığınızı da müəyyənləşdirir.
İşə piyada getməyim üçün 15 dəqiqə çəkir və sürətimdən asılı olaraq (çox yavaş və yalnız bir hərəkət krediti alıram), Saat açıq havada gəzə biləcəyimi tanıyır (GPS'i də bildiyim üçün inşa etmişdir) evimdə deyiləm) və qeyd etməyimi istədiklərimi soruşur. Masamda oturduqdan bir neçə dəqiqə sonra, Məşq, məşqə son qoymağımı istədi. Mənə gəlincə, bu Apple Watch’un ən ağıllı xüsusiyyəti ola bilər.
Həyat yoldaşım ürək dərəcəsini yoxladı və mən Apple Watch Series 4-in daxili elektrokardioqram (EKQ) imkanlarından istifadə etdim. Hər dəfə "Sinus Ritmi" əldə etdikdən sonra bu xüsusiyyətdən istifadə etməyi dayandırdım.
İçkiyə
Faktiki olaraq suya davamlı Apple Watch ilə üzgüçülüyə getdim, amma həyat yoldaşımdan Apple Watch-ı çimərliyə aparmağı söylədikdə, bir Fabergé yumurtasını bir canavar yük maşınının mitinqinə gətirməsini söylədiyim kimi mənə baxdı.
"Yox. Niyə bunu edərdim? ” Saatın suya uyğun olduğunu izah etməyə çalışdım. Ekranın altından yuxarı süpürərək su damcısını seçərək su üçün qurmağı yadınızda saxlamalısınız - ən yaxşı hissə - hər hansı bir suya "tüpürmək" üçün rəqəmsal tacı ipləmək (əslində hər hansı bir səsi titrəmək üçün səs istifadə edir) dinamik qrilindən qalan damcılar). Əlavə etdim ki, o, telefonunu həddindən artıq dolu çimərlik çantasından çıxarmadan Saatdakı bildirişlərini də ala bilər. Hələ də imtina edir, amma onun Apple Watch-un nəhayət çimərlik günü qazanacağından şübhələnirəm.
Apple-ın sağlamlıq ambisiyaları, yeri gəlmişkən, bilək bağlayan aparat və proqram təminatı ilə edə biləcəyindən daha üstündür. Sağlamlıq Tətbiqinə bir tibbi şəxsiyyət bölməsi, kifayət qədər detallı bir tibbi vəziyyət və tarix əlavə edə biləcəyiniz bir yer idi və bu ilin əvvəlində Apple və Aetna, istifadəçiləri, bəli, bir Apple Watch ilə mükafatlandıra biləcək bir tətbiq və mükafatlara əsaslanan bir proqram təqdim etdiklərini elan etdi. Fərdi sağlamlıq məqsədlərinə nail olmaq.
Vaxt məhdudiyyəti
Apple Watch Fəaliyyət Ring və Workout tətbiqetməsi hərəkət fasiləsini təmsil etsə də, fəaliyyətiniz, məşqləriniz və sağlamlığınız haqqında tam məlumat əldə etməyin yeganə yolu iPhone-da Sağlamlıq tətbiqetməsindədir. Burada Fəaliyyət Üzüklərim, Fəaliyyət nəticəsində yandırılan kalorilər, addımlar, məsafələr məsafəsi, dayanmaq, dəqiqələrdə məşqlər, məşqlər (qəribə də olsa dəqiqə), uçuşların qalxdığı, ürək duruşları və canlıların bir nümayəndəliyini görürəm. Hər hansı bir sağlamlıq cihazı kimi, Apple Watch da aktiv deyilsinizsə və ya məşq etməsəniz də izləyir. Düzensiz bir ürək dərəcəsi (və ya taxikardiya) üçün bir göz saxlaya bilər və məsələn, istirahət etdiyim ürək dərəcəsi dəqiqədə 61 döyüntü olduğunu bilir. Bunu yoxlamaq üçün heç vaxt deməmişəm, sadəcə olaraq edir.
Mən Apple Watch-da yayımlanan Səhiyyə tətbiqini görmək istərdim. Apple-da iş və fəaliyyət izləmə ilə qidalanma izləmə növünə əlavə etmək də mənada olardı. Deməyim odur ki, sağ yemək sağlamlıq və idman mübarizəsinin yarısıdır, elə deyilmi?
Bütün bu müddətdən sonra Apple-ın hələ də ağır atletika məşqi olmadığı məni incidir. Çox çəki qaldırdığımı demirəm - mənə baxın - amma qıvrımlar gündəlik işimin bir hissəsidir. Push-up və pull-uplar da belədir. Orada da deyillər. Həmişə “Başqalarından” istifadə edə bilərəm, ancaq məşq versiyamın dəyərləndirildiyini hiss etmirəm.
Sadəcə nəfəs al
Həyat yoldaşım mənə bir Apple Watch sağlamlıq xüsusiyyəti ilə bağlı səhv olduğumu anlamağa kömək etdi. Yuxarıda qeyd etdiyim kimi, həqiqətən nəfəs almıram. Ancaq digər gün həyat yoldaşım bunun necə istifadə etdiyini və qan təzyiqi testindən əvvəl özünü sakitləşdirmək üçün üç ardıcıl nəfəs seansını söylədi. Onun nömrələri mükəmməl çıxdı.
Nəfəs almağı dayandırmağı, nəfəs almağı dayandırmağı və Apple Watch’ı güclü və təsirli bir sağlamlıq cihazı kimi qəbul etməyin vaxtı gəldi, həm də həqiqətən gözəl bir smartwatch.
